Im letzten Blog hatte ich einiges über den Vagusnerv geschrieben. Heute will ich mit Ihnen die neuen Erkenntnisse dazu teilen.
Die Polyvagaltheorie von Dr. Stephen Porges liefert spannende Erkenntnisse darüber, warum wir uns oftmals erschöpft und ausgebrannt, ja auch lustlos fühlen – und wie wir gezielt Impulse setzen können, um unser Nervensystem zu unterstützen.Im Mittelpunkt steht sicherlich der Vagusnerv, der unsere Stressreaktionen reguliert und maßgeblich beeinflusst, wie wir uns fühlen. Ein ausgeglichener Vagusnerv bedeutet mehr innere Ruhe, während ein überlastetes Nervensystem Stress und Anspannung aufrechterhalten kann. Drei Zustände unseres Nervensystems
Laut der Polyvagaltheorie gibt es über die derzeitigen Erkenntnisse hinaus drei zentrale Zustände, die unser Wohlbefinden beeinflussen:
1. Soziale Verbundenheit (ventraler/vorderer Vagus-Zustand)
- Wenn wir uns sicher und geborgen fühlen, ist unser Nervensystem ausgeglichen. Wir sind entspannt, kommunikativ und belastbar.
2. Kampf- oder Fluchtmodus (Sympathikus-Zustand)
- In Stresssituationen schaltet der Körper auf Alarm. Muskeln spannen sich an, die Atmung wird schneller, der Körper bleibt in ständiger Bereitschaft.
3. Erstarrung oder Shutdown (dorsaler/hinterer Vagus-Zustand)
- Wenn der Stress zu groß wird, kann es zur absoluten Erschöpfung, Antriebslosigkeit oder einem Gefühl der Überforderung kommen. Wie Vitametik das Nervensystem unterstützen kann
Ein überlasteter Vagusnerv kann dazu führen, dass wir nicht mehr in den Zustand der Entspannung zurückfinden. Hier setzt die Vitametik an. Durch gezielte Impulse an der Muskulatur kann sie dem Körper eine Möglichkeit bieten, sich neu zu orientieren und Spannungsmuster loszulassen. Viele Menschen erleben durch die Vitametik eine neue Qualität der Entspannung, die über das gewohnte Maß hinausgeht. Der Körper kann sich an einen Zustand erinnern, in dem Loslassen möglich ist – ein entscheidender Schritt, um aus der Dauerspannung in einen entspannten, ausgeglichenen Zustand zu finden. Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
Die Polyvagaltheorie zeigt, dass echte Entspannung nicht nur Kopfsache ist – sie beginnt tief im Nervensystem, in den Synapsen, die wir willentlich nicht beeinflussen können. Indem wir unser System gezielt unterstützen, geben wir unserem Körper die Chance, in Balance zu kommen. Die Vitametik kann hier eine sanfte Möglichkeit sein, das Nervensystem zu beruhigen und dem Körper neue Impulse für Entspannung zu geben.
Denn echte Erholung entsteht genau dort, wo sich der Körper sicher und gelöst fühlt. |
