Zeit der Besinnlichkeit – So vermeiden Sie Festtagsstress

Alle Jahre wieder – Zur Adventszeit stellt sich bei vielen nicht nur die Vorfreude auf Weihnachten und eine besinnliche Ruhe ein, vielmehr bestimmen Hektik, die Jagd nach Geschenken, Leistungsdruck und eine hohe Erwartungshaltung die Zeit vorm Fest.

Jedes Jahr aufs Neue nehmen wir uns bereits im Sommer vor, alles Nötige im Herbst erledigt zu haben, um spätestens ab Mitte November nur noch genießen zu können. Und nie gelingt es!

Ganz im Gegenteil zwängen wir uns die letzten Tage vor Weihnachten durch überfüllte Kaufhäuser, nachdem wir gefühlte zwei Stunden mit der Parkplatzsuche verbracht haben.

Wie kann man dem entkommen?

Fangen wir an mit der inneren Einstellung. Es muss nicht alles perfekt sein. Weihnachten ist auch mit kleinen Fehlern schön. Senken Sie Ihre Erwartungshaltung an sich und andere. Den Staub hinter den Schränken und die ungeputzten Fenster sieht an den Weihnachtstagen niemand.

Laden Sie zu Weihnachten die ganze Familie ein? Dann nehmen Sie doch einfach mal Abstand von Gänsebraten, Filet Wellington und Co. und versuchen Sie es mit Kartoffelsalat und Würstchen oder der guten alten Beutelparty. Im Austausch gegen kulinarische Hochgenüsse erhalten Sie immerhin viel mehr gemeinsame Zeit, weniger Arbeit und keinen Ärger, wenn etwas misslingt.

Sollten Sie bereits im Vorfeld bei bestimmten Gästekonstellationen Bedenken haben, dann vermeiden Sie besser gleich ein Aufeinandertreffen und somit die möglichen Konflikte. Auch müssen Besuche zu Weihnachten nicht zwingend über 3 bis 4 Tage stattfinden. Wenn die Anreisezeit moderat ist, kann man sich durchaus zu einem anderen Zeitpunkt im Jahr ganz entspannt wiedertreffen.

Wenn Sie selber als Gast eingeladen sind, ist es empfehlenswert, nicht auf allen Hochzeiten gleichzeitig tanzen zu wollen. Auch hier kann es sehr hilfreich sein, Kontakte über das Jahr hinweg zu verteilen.

Eine gewisse Aufmerksamkeit und Organisation im Vorfeld bleibt uns allerdings nicht erspart, wenn wir die Weihnachtszeit ruhiger erleben wollen. Ein kleiner Zettel kann da viel helfen. Wenn Sie beispielsweise über das Jahr hinweg Wünsche oder Bedürfnisse Ihrer Lieben aufschnappen, machen Sie sich doch eine kurze Notiz. Der Gedanke ist sonst schnell wieder verloren. So sammeln Sie passende Geschenkideen ganz ohne Stress.

Gerade Familien mit Kindern erleben häufig Stress und Leistungsdruck rund um Weihnachten. Klinken Sie sich doch einfach aus der Besser-Größer-Weiter-Mentalität aus. Adventskalender müssen nicht zwingend selbst geschreinert und mit 24 super-kreativen Top-Überraschungen gefüllt sein. Plätzchen schmecken auch, ohne dass sie vollwertig, zuckerfrei, vegan und dreifach geschichtet sind. Und Weihnachtsgeschenke sind dann ein Volltreffer, wenn sie passen und langfristig nutzbar sind. Und das ist nicht unbedingt gleichbedeutend mit einem hohen Preis.

Vielleicht gelingt es ja dieses Jahr, das Weihnachtsfest in Ruhe zu genießen. Wir wünschen Ihnen einen besinnlichen Advent.